今日はサッカー [日々のこと]
なので、トレーニングはお休み。
友達にインナーマッスルトレーニングの本を借りたので、
友達にインナーマッスルトレーニングの本を借りたので、
初歩からやってみようと思う。
実は今までやってたのは、上級編だったんだよね。
やっぱりかなりキツイ項目もあって、
ノルマをこなせないので、
きちんと順番にやってみようと思うよ。
今日はランチとサッカー前の(会社での)夕食に
今日はランチとサッカー前の(会社での)夕食に
どちらも野菜スープと食パン2切れずつ。
サッカーあとに夜食にトルティーヤピザ一枚と
セロリ2本にKallesつけて食べた。
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