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怪我続き。。。 [ ハワイでサッカー]

今日は金曜。イエイ、週末だ!
そして夜はサッカーの練習。
5月ぐらいからまたちゃんと練習行ってるんだよね。
9月からの新シーズンに向けて着々と準備中なわけよ。
 
でもねぇ、ブランクが長かったせいか、はたまた単に歳のせいか
体にガタがきやすくなってるんだよねぇ。
悲しくなるぐらい。。。(^^;;;
 
1ヶ月ぐらい前には内転筋(内股の筋肉)を痛めちゃうし。
内転筋ってサッカー選手を引退に追い込む原因にもなるとか。
日常生活の中でもけっこう使ってるみたいで、車の乗り降りとか
何気なく体をひねったりするときにピリッと痛むのよ。
 
これがなかなか治りにくくて、良くなったかなと思って練習やると
また痛めて、の繰り返し。なかなかやっかいだ。
ちょうどW杯の時期だったので思い切って観戦に専念して
2週間ほどゆっくり休んだらようやく治ったってわけ。
 
で、また絶好調~!!と思っていたら、この間の火曜の練習で今度は
腿裏に肉離れ系の痛みが。。。orz
これもまた痛みが引くまでどうしようもないのよね。
 
はぁ、これってやっぱり基礎筋力のトレーニングから必要ってことかな。
ちょっとがんばらなきゃな。
 
と、そんな今日の晩御飯は。。。
 

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タグ:タイ料理
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