ドライブ to マクア

今日はメモリアルデーウィークエンド最終日。

家でのんびりしようかと思ったけど、昨日愛車のMOOMINを

洗車したからどこか行きたくなって、急遽ドライブへ行くことにした。



行き先はオアフ島西の端のマクアビーチ。

昔よくドルフィンスイムしに来たビーチなんだよね。

とにかく海の色が綺麗なんだな～。


 

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タグ：ドライブ ビーチ サンセット オアフ島 MINI 男の料理 肉

今日はお呼ばれ

今日は友達家族が晩御飯に招待してくれたので、遊びに行ってきた。



チキン南蛮をメインに切り干し大根や酢の物、お味噌汁と、

とっても日本の食卓っぽいメニューに感動～♪
どれもこれも激ウマでした！

二ヶ月になる次男ベイビーもスクスク成長してる。

ニコニコと笑顔を見せたり、何やら声を出したり、超かわいい♪
もうすぐ5歳になる長男とも一緒に遊んだり、

友達夫婦といろいろ話したり、楽しい夜を過ごしました！

そして家に帰ったら、今日もトレーニング。

一時間で今日もこなせた！
明日はサッカーの練習なので、トレーニングはお休み。

明後日からは中級に挑戦してみようかな～。

 

 

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弁当と晩ご飯

今日のお昼はおととい作っておいた鶏のムネ肉の

ガーリックグリルとマッシュカリフラワーと野菜スープ。



マッシュカリフラワーはカリフラワーが柔らかくなるまで

ひたすら炒めて、塩コショウやガーリックで味付け。

かなり久々に作ったけど上手くできたね～。
チキンも塩コショウとガーリックつけてオーブンで焼いただけ。

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タグ：男の料理 パスタ 鶏 弁当

中級にステップアップ

今日からコアトレーニング中級編にステップアップ！

けっこうキツくなるね～。

腹横筋に来るよ～。

今日は本を見て確かめながらだったので、

ストレッチと中級編オンリーで1時間15分ぐらいかかった。

そんな今日の晩御飯は。。。



月曜に作ったガーリックチキンとマッシュカリフラワー、

野菜スープにトルテリーニパスタのトマトソースがけ。

ちなみに明日のランチも同じメニュー。。。

 

 

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