体幹力を上げるコアトレーニング

奥さまが里帰りして一週間、サッカーのない日は

毎日トレーニングをしている。

 

今までは上級編を頑張ってやってたけど、昨日借りた

本の通りに一から初級編に取り組むことにした。

 

初級編もしっかりやると結構キツイ。

汗かくね～。

トレーニングをしていると。。。



トラがマットの上に乗ってくる。

 

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