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上級編にカムバック [日々のこと]

今日からコアトレ上級編にカムバックしてみた。
まずは指定された回数も時間も最低ラインでスタート。
それでもきっつい〜。
かなり効くぅって感じだ。
 
今までiPhoneのストップウォッチで時間を測りながら
やってたけど、体勢によっては時計が見にくかった。
そこで、無料アプリでメトロノームをダウンロー ド。
これなら常に一秒間隔で音を鳴らせるので、
3秒とか10秒ホールドなんていうのにも対応しやすい。
いい感じ♪
もっと早くダウンロードすれば良かった。

で、今日にご飯は。。。


 
もちろん芋!
今日は卵も使ってみた。
っていうか、一ヶ月前に買ってたのにほとんど使って
なかったんだよね。やばいな。
 
 
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