ホノルルランナーズ #03

ホノルルランナーズのラン練。
Fort Derussyコース。
キロ4分台のハイペースで超疲れた〜。
でも、サンセットが超きれいだった。
こんなところを気軽に走れるなんて、やっぱり幸せだよね〜♪

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タグ：サンセット Honolulu Runners ホノルルランナーズ ボストンブースト

クラゲに注意 (スイム練 #02)

どうりで人がいないわけだ…
知らずに朝練。
ハワイでよく出るクラゲはカツオノエボシ。
刺されるとかなり痛くて腫れるんだって。
刺されずにすんで良かった。(^_^;)

1.5km
39'20"
HR 115/137

 

タグ：ハワイ アラモアナビーチ クラゲ