スイム練 #07

ハワイと言えどもこの時期の夕暮れ時のスイムは寒いっ！

 

2.1km
53'22"
HR 121/143
 

スイム練 #06

先週からほぼ毎日リハビリスイム。
最近、脚を使わずに泳ぐコツが分かってきたぞ〜。
2.4kmで1時間ってとこだからラフウォータースイム1時間半切れそうだな。

 

2.4km
1:01'22"
HR 117/148
 

トラの寝床

床に置いてあった紙袋がいつの間にかトラの寝床になってたw

 

 

 

タグ：猫 かわいい 動画 トラキチ 昼寝

スイム練 #05

バタ足ナシとアリを150mずつ交互に。やはり足を使うと速いけど、息継ぎ一回おきがツラくなる。

1.8km
46'37"
HR 121/139

 

 

スイム練 #04

左足首の捻挫が良くなるまでサッカーやランは控えることにしたので、代わりに泳ぐ距離を伸ばしてみた。

脚を使わない泳ぎ方にも慣れてきたな。
スピードはあまり出ないけど、疲れにくいし心拍も上がらない。一回おきの息継ぎも問題ない。

2.4km
1:06'21"
HR 106/136